युज्यते अनेन इति योगः .⁣⁣
‘Yujyate anena iti Yogah’: ⁣⁣Eso que une es Yoga.⁣⁣
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Se dice que yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia universal. ⁣⁣Es la ciencia del “correcto vivir” en nuestro día a día, trabajando en todos los aspectos de un ser humano: físico, mental y espiritual. Consiste en la búsqueda de ‘mokṣa’ (liberación) para cumplir su propósito que es llegar al estado de ‘samādhi’ (algo así como la conciencia plena o iluminación).

Vale aclarar que Yoga no es la unión de: cuerpo, mente, alma con el Universo o con Dios, pues; ¿como unir aquello que nunca estuvo separado?
Siempre estamos unidxs con nuestra “naturaleza Divina”, simplemente que en la vorágine de la vida cotidiana lo hemos olvidado y esta filosofía de vida nos ayuda a recordarlo!
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Para poder experimentar esta unión debemos ser capaces de controlar los diferentes estados de la mente de forma natural, sin esfuerzo. Esto requiere de mucha práctica, paciencia y compasión con nosotrxs mismxs, pues ya sabemos que la mente siempre busca con qué distraerse! ⁣⁣
El Haṭha Yoga tradicional y sus diversas herramientas nos invitan a lograr la calma de la mente, a través de la práctica disciplinada de; āsana, prānāyāma, mantra, kriyā, ṣaṭkarma y dhyāna.⁣⁣
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La palabra Yoga deriva del sánscrito Yug: “unir”. Unión de nuestro cuerpo cósmico con el cosmos universal. Del mundo material y el mundo espiritual. De nuestra naturaleza humana y nuestra esencia Divina.⁣⁣
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Se considera a Śiva como el “Mahāyogī” (gran yogi) y su primera discípula fue Pārvati. Este conocimiento fue redescubierto por los ṛṣi quienes preservaron la práctica y la fueron decodificando desde la tradición védica en forma de recitaciones (Śruti, lo revelado), compartiéndose de guru o maestro a discípulo. Fue ampliamente extendido gracias a la Bhagavadgītā a través de la palabra de Kṛṣṇa.
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A un nivel más práctico y moderno, lo que busca esta forma de vida no se trata de hacer ejercicio físico o lograr estiramientos contorsionistas; sino más bien es ayudarnos a balancear y armonizar nuestro cuerpo, mente y alma, reconectándonos con nuestra verdadera naturaleza; el Ser espiritual que somos, el cual vive y se desarrolla a través de la experiencia humana.⁣⁣
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Nota: Recordemos que el Yoga es una práctica altamente evolutiva; la transformación es primordial.